Susanne Humanitas Friskvård

Friskvård träning massage på Lidingö

Priser

Priser 2017

PT & Coach timmar, mängd rabatt

1 tim                           700 kr
3 tim avtal                 2040 kr (680 kr/tim)
6 tim avtal                 4020 kr (670 kr/tim)
12 tim avtal               7980 kr (665 kr/tim)
18 tim avtal              11880 kr (660 kr/tim)
20 tim avtal              Se separat beskrivning nedan.
50 tim avtal              Se separat beskrivning nedan

 

Personlig Träning, 20 Timmar

En bra en kickstart till att börja komma igång. Detta kommer ge inspiration och en motivation att fortsätta träna.

  • Hälsoanalys med personliga tränare.
Analys av kost- och livsstilsvanor där vi sätter upp personliga mål med 
en handlingsplan
  • Styrketester, vi utgår från din nuvarande styrka
  • Rörlighetstest, vi går genom din kropp och mäter rörligheten i muskulaturen
  • Konditionstest, vi testar din puls och upplevd ansträngning
  • Kostrådgivning, vi går igenom din dag hur du äter och ser över hur du kan ändra på vad? när? Och hur? Du ska äta för att nå dina mål på bästa sett
  • Kostprogram eller rådgivning, för att du ska nå dina mål
  • Träning, efter dina tester och analyser
  • Stretching genomgång där vi ser att behovet finns
  • Coaching
  • Uppföljning av både kosten och styrketesterna.

Pris  13. 000 kr.  ( 650 kr / tim)

 

Personlig Träning, 50 Timmar

För dig som vill se ett bestående resultat av träning, kosten och sätta nya rutiner och få ett hälsosammare liv.
•    Hälsoanalys med personliga tränare. Analys av kost- och livsstilsvanor där vi
sätter upp personliga mål med en handlingsplan
•    Styrketester, vi utgår från din nuvarande styrka
•    Rörlighetstest, vi går genom din kropp och mäter rörligheten i muskulaturen
•    Konditionstest, vi testar din puls och upplevd ansträngning.
•    Kostrådgivning, vi går igenom din dag hur du äter och ser över hur du kan ändra
på vad? när? Och hur? Du ska äta för att nå dina mål på bästa sett
•    Kostprogram eller rådgivning, för dina mål
•    Träning, efter dina tester och analyser
•    Stretching genomgång där vi ser att behovet finns
•    Coaching, vid olika tillfällen
•    Uppföljning av både kosten, styrketesterna.
Pris 31.000 kr  (620 kr / tim)

 

Massage behandlingar

Här nedan ser du vad behandlingarna kostar samt vilka rabatter du som privatperson kan få tillgång till.
Massage klippkorten är giltiga ett år från det datum du inköper det.

Svensk klassisk/behandlande massage

Djupgående massagebehandling med terapeutiska behandlingsmetoder och tekniker. Löser upp och motverkar muskelspänningar. Behandlingen kan antingen vara riktad mot att förebygga besvär eller behandla direkta problem som onda axlar, nackspärr, ryggskott, trött rygg, ledbesvär, tennisarmbåge eller spänningshuvudvärk. Behandlingen är helt anpassad till dina behov och kan därför variera från gång till gång.
 55  min behandling kan kombineras med PT tim, se längre ned på sidan.
25 min  400 kr
 
55 min 650 kr

 

Avslappnade massage

Unna dig en stunds avkoppling i den stressiga vardagen. Skäm bort dig med en avkopplande massage.  Massage förebygger och lindrar stress, muskelspänningar och belastningsproblem, stärker immunförsvaret och har en lugnande effekt på nervsystemet. Lugn- och ro hormonet oxytocin ökar och motverkar effekter av stress.
55  min behandling kan kombineras med PT tim, se längst ned på sidan.

25 min  400 kr
55 min 650 kr –
85 min  900 kr

Cellulitbehandling

Massage som går ner på djupet och arbetar genom dina fettceller. Massage är inte bara bra för cirkulationen utan den pepper också huden att kämpa tillbaka mot celluliterna. Massage hjälper till att återställa din kropps naturliga lymfsystem, som ansvarar för transporten av vävnadsvätska och lymfa från kroppens olika delar till hjärtat.
30 min  500 kr

Rabatt Priser – Klippkort Massage
25 minuters kort/gång
5 ggr    1750 kr  (350 kr/tim)
10 ggr  3400 kr (340 kr/tim) 

55 minuters kort/ gång
5 ggr     3000 kr (600 kr/tim)
10 ggr   5800 kr (580 kr/tim) 

Presentkort

Vi har även presentkort att erbjuda.  Beställ här (beställ här borde bytas ut mot, maila oss för vidare info)
Vid beställning av presentkort & förskottsbetalning via nätet:

  1. Vänligen uppge fullständigt namn och adress som presentkortet ska skickas till. (gäller vid köp av presentkort)
  2. För och efternamn på den person som ska få presentkortet.  (gäller vid köp av presentkort)
  3. Betalning för önskad behandling görs till BG  5982-4698 .
  4. På inbetalningen vänligen uppge ditt för och efternamn och vilken behandling du önskar köpa.
( uppge inbokad tid vid förskottsbetalning via nätet)
Detta är viktigt att påpeka detta. För inbetalningar utan avsändare kan komma bort och företaget ansvarar ej för det.
  5. Vid bokning av behandling är det viktigt att uppge att ni har ett presentkort. (gäller vid köp av presentkort)

About

This is an area on your website where you can add text. This will serve as an informative location on your website, where you can talk about your site.

Subscribe to our feed

Search

Admin